CAMBIAMENTO E SUPERAMENTO

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GESTIRE IL CAMBIAMENTO - Strategie per Adattarsi e Prosperare in Tempi Incerti

  • Introduzione

  • Le Tre Cornici: Minaccia, Opportunità, Incertezza

  • Riconoscimento e Accettazione

  • Strategie di Adattamento

  • Pianificazione ed Obiettivi

  • Governo delle Emozioni

  • Conclusione

ABBATTI LE BARRIERE MENTALI

  • Abbatti le Barriere Mentali

COME GESTIRE IL DOLORE - Comprendilo, affrontalo, superalo

  • Cos’è Veramente il Dolore

  • Il Dolore Come Comfort Zone

  • PNL per Gestire il Dolore

  • Il Parto di una Nuova Versione di Noi

SUPERARE LA SINDROME DELL’IMPOSTORE - Riconoscere il tuo valore e costruire fiducia in te stesso

  • Riconoscere i Segnali

  • Le Radici della Sindrome dell’Impostore

  • Strategie Pratiche per Superarla

  • Costruire la Fiducia in Sè Stessi

  • Conclusione

DALLA PROCRASTINAZIONE ALL’AZIONE - Come superare l’indecisione e prendere il controllo della tua vita

  • Riconoscere i Segnali della Procrastinazione

  • Le Radici della Procrastinazione

  • Strategie per Passare all’Azione

  • Gestire la Dopamina

  • Mantenimento

DAL PERFEZIONISMO ALL’ECCELLENZA - Come smettere di rincorrere la perfezione e iniziare a vivere meglio

  • Il Perfezionismo e l’Eccellenza

  • Strategie Pratiche

  • Le 3 Regole dell’Eccellenza

IL METODO R.A.P.I.D.O. - Per i livelli logici nel Coaching

  • I Livelli Logici

  • Il Metodo R.a.p.i.d.o.

  • Applicazione

Autore del Corso

Gianluigi Rando Ceo e Founder YWC Academy

Diventa subito un membro di YWCSkillHub e inizia il tuo viaggio di trasformazione

Quando inizi a lavorare su te stesso in modo integrato – mente, corpo, emozioni e relazioni – con l'abbonamento a YWCSkillHub, accadono cose straordinarie:

  • Sviluppi Abitudini Potenzianti

La YWC Skill Hub ti accompagna con strumenti concreti, coaching e riflessione guidata per integrare abitudini, credenze e schemi emotivi che trasformano davvero. Così, focus, energia, equilibrio e vitalità diventano la tua nuova normalità. Non ti trasforma in un’altra persona, ma nella versione più solida di te.

  • Meno confusione, più direzione

Qui non trovi trucchetti motivazionali, ma strategie pratiche, strumenti di consapevolezza e allenamenti mentali per affrontare le sfide con lucidità, presenza e direzione. Niente frasi motivazionali. Solo metodo, confronto e strategie che funzionano nella vita vera

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  • Costruisci connessioni autentiche

Dentro la Skill Hub trovi persone come te: curiose, in cammino, pronte a mettersi in gioco. Condividi, ascolti, cresci e capisci che non c’è forza più grande di chi sceglie di evolvere insieme agli altri.

Non è un corso.

Non è un gruppo.

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